ときめき＊みみこの日記

  

娘の高校の図書室より
やっと　「　八日目の蝉　」　を
















別の図書館より




　











一生太らない体のつくり方&スロトレで脳内学習はできました


痩せやすい身体になるためには成長ホルモンが大きく関与しているようです
成長ホルモンは寝てすぐだけでるわけではないそうです
大きな筋肉を動かした後にも出るそうです


筋肉量はいうまでもありません
スロトレは筋肉を騙すらしいです


筋肉には　「伸筋」　「屈筋」　に分けられるそうです
伸筋は　重力に逆らって身体を支えるときの筋肉
屈筋は　身体をすばやくたたみ、防御姿勢をとる場合に働く筋肉
加齢により　委縮傾向が強いのは伸筋


太ももの前側が伸筋
裏側は屈筋
前太もも　すっかり衰えてます
わかるなぁ　走っても　全然ももがあがらない(>_<)
まぁ走らなくても　見て目でも　わかります　(>_<)(>_<)





　　　　　　あとは　実践だけだな　　


　　　　　　　　　　　　



　　　　　❤　ご訪問ありがとうございました　❤