今日もクリア

今週は木曜まで禁酒して
週末に向け調整





二日続けて飲まずに過ごすと
アルコールが身体から抜けると
聞いたけど本当だろうか？





イオンから濃縮グレープフルーツ果汁を買ってきて
炭酸水で割って飲んでます
















昨日は２キロ走って
今日はカーヴィダンスしたけど
想定外にドーナツを６個いただき　
思わずおやつにいただきました




ここで宣言するとできそうなので
今日も走るぞ








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